فواید دوش آب سرد

coldshower-f

استفاده از دوش آب سرد بجای آب گرم فواید غافلگیر کننده‌ای برای سلامتی دارد، از چربی‌سوزی گرفته تا کاهش افسردگی، شادابی پوست و یا سلامتی جسم.
برای بسیاری از ما بارها اتفاق افتاده که نیاز به حمام کردن داشته باشیم ولی متاسفانه آخرین نفری هستیم که نوبت به دوش گرفتن ما می‌شود یا درست در لحظه‌ای دردناک که شدیداً نیاز به دوش گرفتن داریم  متوجه می‌شویم آب حمام سرد است، یا دقیقاً وسط دوش گرفتن ناگهان کسی شیر آب گرم را باز می‌کند و ما را با آب سرد استخوان سوز در حمام تنها می‌گذارد. در این لحظه بجای یک حمام لوکس داغ بخصوص در وسط زمستانی سرد خودمان را در حالت خشم و لرز در گوشه‌ای از حمام می‌بینیم اما این اتفاق ممکن است بطور غیر منتظره‌ای برای سلامتی ما مفید باشد.
کاهش تدریجی دمای آب و رساندن آن به آب خیلی سرد در هنگام دوش گرفتن که به دوش جیمز باندی یا دوش اسکاتلندی معروف است می‌‎تواند فواید بسیار موثری بر روی جسم و پوست ما بگذارد.

۵ ماده‌ی خوراکی که به کاهش درد کمک می‌کنند

olive oil on wooden table

درد‌های شدید و مزمن می‌توانند بسیار فراگیر باشند به شکلی که حتی دارو‌ها نیز قادر به کاهش این دردها نخواهند بود. مردم باور دارند که مواد خوراکی و غذاهای خاصی در کاهش درد مؤثراند. طبق تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است، این ۵ماده‌ی خوراکی که در ادامه خواهیم خواند می‌توانند دردهای بدن را کم کنند. همه‌ی این خوراکی‌ها موادی مفید و ضروری در رژیم غذایی ما به شمار می‌روند. پس این‌ مواد نه فقط برای تسکین درد، بلکه به طور کلی برای بدن مفید هستند.

گرد و غبار

گرد و غبار

پدیده‌ی گرد و غبار اغلب در مناطق خشک و نیمه خشک رخ می‌دهد و اخیراً باعث خسارات انسانی و مالی ویرانگری درمناطق جنوب غربی آسیا شده است. هنگامی که بادهای سطحی، قوی و شدید هستند، به همراه خود خاک‌های سطحی را بلند کرده و تا مناطقی که حتی صدها تا هزاران کیلومتر دورتر هستند می‌برد. این طوفان‌های گرد و غبار مشکلات زیادی را ایجاد می‌کنند. از جمله کاهش دید که بسیاری از فعالیت‌های روزمره را مختل و باعث افزایش تعداد و احتمال رخ دادن تصادفات جاده‌ای و سوانخ هوایی می‌شود. از آسیب‌های دیگر این نوع طوفان‌ها، می‌توان به کاهش حاصلخیزی خاک، آسیب به محصولات کشاورزی، افزایش ابتلا به بیماری‌های تنفسی، کاهش تابش خورشیدی، آسیب به سیستم‌های مکانیکی و دستگاه‌های ارتباطی از راه دور اشاره کرد. کمبود پوشش گیاهی و وقوع خشکسالی از عوامل وقوع این پدیده هستند. 

یک‌شنبه و بانوی گنبد زرد ( ۲ )

گنبد زرد

روز یکشنبه بهرام قصد گنبد زردِ هم­چون آفتاب کرد. جام زرین به دست گرفت و تاج زر به سر نهاد و عیش راند. چون شبِ خلوت­ساز از راه رسید، بهرام­شاه از رومی عروس چینی نازِ خود تقاضای افسانه‌­ای کرد و او نیز اطاعت شاه نمود و در آن گنبد، آوازی خوش ساز کرد و قصه‌­ای را چنین آغاز٬ که:

فواید گوش دادن به موسیقی

Cute-baby-with-bigg-headphones-funny-image-e1433404860999

اگر بخواهیم در مورد گوش دادن به موسیقی کاوش کنیم در می‌یابیم گوش دادن به موسیقی از دوران باستان وجود داشته است، دیوار نگاره‌های باستانی نشان می‌دهد انسان‌ها پیش از کسب توانایی در صحبت کردن در قالب موسیقی به دیگران ابراز وجود می‌کردند و هنر خود را به نمایش می‌گذاشتند.

صرف‌نظر ازینکه گوش دادن به موسیقی برای اغلب افراد از جمله تفریحات لذت‌بخش است مانند هر کار دیگری ممکن است فواید و مضراتی برای ما داشته باشد، اما امروز قرار نیست از مضرات موسیقی صحبت کنیم فقط قرار است به برخی از فواید گوش دادن به موسیقی که توسط محققان اثبات شده اشاره کنیم.