مینی فید

نگرانی درمورد کارهایی که هنوز انجام نداده‌ایم

نگرانی

ما در هر لحظه از زندگی درحال اندیشیدن به کارهایی هستیم که هنوز انجام نداده‌ایم و خود را در این باره مقصر می‌دانیم. از اینکه می‌توانستیم بهتر از آنچه که در حال حاضر هستیم باشیم اما نیستیم، احساس نگرانی می‌کنیم. خودمان را مقصر می‌دانیم از این بابت که وقتمان را بیهوده می‌گذرانیم، بیشتر ورزش نمی‌کنیم و بدن سالم‌تری نداریم.

بخاطر کارهایی که باید در آینده انجام دهیم نگرانیم و از بابت اهدافی که به آن‌ها دست نیافتیم و در راه رسیدن به آن‌ها شکست خوردیم، خود را مقصر می‌دانیم. حسرت زندگی دیگران را می‌خوریم. افرادی که در شبکه‌های اجتماعی عکس‌هایی زیبا و جالب از زندگی خود به اشتراک می‌گذارند که از زندگی ما بهتر است. از اینکه چرا فردی کامل و عالی نیستیم و مانند این افراد کارهای هیجان انگیز انجام نمی‌دهیم خود را سرزنش می‌کنیم.

این امر کاملاً طبیعی است و همه‌ی ما در زندگی آن را تجربه می‌کنیم. اما راه‌هایی برای از بین بردن این نگرانی‌ها و افکار بی‌مورد وجود دارد.

فارسی شکر است

farsi

هیچ جای دنیا تر و خشک را مثل ایران با هم نمی‌سوزانند. پس از پنج سال در به دری و خون جگری هنوز چشمم از بالای صفحه‌ی کشتی به خاک پاک ایران نیفتاده بود که آواز گیلکی کرجی بان‌های انزلی به گوشم رسید که “بالام جان، بالام جان” خوانان مثل مورچه‌هایی که دور ملخ مرده‌ای را بگیرند دور کشتی را گرفته و بلای جان مسافرین شدند و ریش هر مسافری به چنگ چند پاروزن و کرجی بان و حمال افتاد.

ولی میان مسافرین کار من دیگر از همه زارتر بود چون سایرین عموما کاسب‌کارهای لباده دراز و کلاه کوتاه باکو و رشت بودند که به زور چماق و واحد یموت هم بند کیسه‌شان باز نمی‌شود و جان به عزرائیل می‌دهند و رنگ پولشان را کسی نمی‌بیند. ولی من بخت برگشته‌ی مادر مرده مجال نشده بود کلاه لگنی فرنگیم را که از همان فرنگستان سرم مانده بود عوض کنم و یاروها ما را پسر حاجی و لقمه‌ی چربی فرض کرده و “صاحب، صاحب” گویان دورمان کردند و هر تکه از اسباب‌هایمان مایه‌النزاع ده راس حمال و پانزده نفر کرجی بان بی‌انصاف شد و جیغ و داد و فریادی بلند و قشقره‌ای برپا گردید که آن سرش پیدا نبود.

دستگاهی کوچک برای حفاظت از زنان در‌برابر تجاوز جنسی

Athena_Belt_Loop

آتینا (Athena) نام یک دستگاه حفاظتی می‌باشد که موجب توانمندسازی زنان و پیشگیری از تجاوز جنسی به آنهاست‌. برطبق آمار سازمان کنترل و پیشگیری بیماری (CDC)‌ حدود ۱۹.۳٪ از زنان و ۱۷٪ از مردان در ایالات متحده در طول عمر خود مورد تجاوز جنسی قرار می‌گیرند. شرکت Roar For Good به پیشگیری از هرگونه حملات فیزیکی می‌پردازد‌، اولین محصول این شرکت‌ با نام آتینا عرضه شد، ظاهری دکمه مانند‌، کوچک و مدور که به صورت آویز و یا بر روی کمربند یا یقه‌ی لباس گیره می‌شود. این محصول درحال حاضر در وب‌سایت ایندی‌گوگو موجود است، در ابتدا با هدف کسب ۴۰,۰۰۰ دلار عرضه شد و کمتر از ۴۸ ساعت از آن تاریخ کمپین موردنظر توانست ۱۵۰,۳۱۰ دلار کسب درآمد کند. انتظار می‌رود که این دستگاه تا اوایل ماه می سال ۲۰۱۶ میلادی با قیمت ۹۹ دلار به صورت بین‌المللی دردسترس عموم مردم قرار بگیرد‌.

تأثیر موسیقی بر نحوه مقابله با هیجانات منفی

موسیقی

گوش دادن به موسیقی و آهنگ‌های غمگین، هنگامی که حالتان خوب نیست، حال شما را بهتر می‌کند یا بدتر؟ پاسخ این سوال احتمالا به جنسیت شما بستگی دارد. دانشمندان در دانشگاه آلتو در فنلاند فعالیت مغزی قشر میانی پیش‌پیشانی (mPFC) را مورد نظارت قرار دادند. این ناحیه از مغز با تعدیل و سازگاری عواطف ارتباط دارد. آن‌ها پی بردند که هنگامی که زنان به موسیقی گوش می‌دهند، حواسشان از عواطف منفی‌ای که دارند پرت می‌شود و فعالیت مغز در قسمت mPFC افزایش می‌یابد. در مردانی که به موسیقی گوش می‌دهند تا به کمک آن بتوانند احساسات منفی‌شان را ابراز کنند، فعالیت مغزی قسمت mPFC کاهش می‌یابد و در نتیجه سازگاری کمتری با عواطف منفی اتفاق می‌افتد.

چرا ما تنها گروه نجات یافته از گونه‌ی انسان هستیم؟

انسان

زمانی زمین منزلگاه گونه‌های مختلف انسان مانند کوتوله‌ها و یا نئاندرتال ها بود. اما امروز تنها گونه‌ی ما نجات یافته‌است. دو میلیون سال پیش در آفریقا، گونه‌های مختلفی از انسان در زمین زندگی می‌کرده‌اند. بعضی‌ها بطور شگفت‌انگیزی به هم شبیه بوده‌اند درحالی که دیگرانی وجود داشته‌اند که کاملا متفاوت بوده‌اند.

در سپتامبر ۲۰۱۵ ، گونه‌های دیگری به لیست اضافه شد. در یکی از غار‌های آفریقای جنوبی صدها استخوان کشف شده‌است که متعلق به گونه‌ی جدید انسانی است که آن را Homo Naledi نامیده‌اند. و البته گونه‌های مختلف دیگری که هنوز منتظر کشف هستند. گونه‌ی ما حدود ۲۰۰ هزار سال قبل ظاهر شد، در حالی که گونه‌های دیگری هم وجود داشت. حال سوال این است، چرا در حالی که همه‌ی گونه‌های دیگر و خویشاوندان ما از بین رفته‌اند، ما زنده مانده‌ایم؟