تأثیر موسیقی بر نحوه مقابله با هیجانات منفی

موسیقی

گوش دادن به موسیقی و آهنگ‌های غمگین، هنگامی که حالتان خوب نیست، حال شما را بهتر می‌کند یا بدتر؟ پاسخ این سوال احتمالا به جنسیت شما بستگی دارد. دانشمندان در دانشگاه آلتو در فنلاند فعالیت مغزی قشر میانی پیش‌پیشانی (mPFC) را مورد نظارت قرار دادند. این ناحیه از مغز با تعدیل و سازگاری عواطف ارتباط دارد. آن‌ها پی بردند که هنگامی که زنان به موسیقی گوش می‌دهند، حواسشان از عواطف منفی‌ای که دارند پرت می‌شود و فعالیت مغز در قسمت mPFC افزایش می‌یابد. در مردانی که به موسیقی گوش می‌دهند تا به کمک آن بتوانند احساسات منفی‌شان را ابراز کنند، فعالیت مغزی قسمت mPFC کاهش می‌یابد و در نتیجه سازگاری کمتری با عواطف منفی اتفاق می‌افتد.

این مطالعه که در مجله علوم اعصاب انسانی منتشر شده است، نشان می‌دهد استفاده از موسیقی به عنوان راهی برای بیان هیجانات منفی، منجر به افزایش اضطراب و بیماری‌های روان‌نژندی از جمله افسردگی در هر دو جنس (به ویژه در مردان) می‌گردد. این مطالعات نشان می‌دهند بهتر است لیست آهنگ‌هایی که دائما در حال گوش دادن به آن هستید را مورد بازنگری قرار دهید. همچنین پژوهشگران با ادامه دادن به این تحقیقات در آینده علاقه‌مند به کشف این موضوع هستند که آیا نشخوار و درگیری با افکار تکرارشونده مانند موسیقی این قشر مغز را درگیر می‌کند و منجر به تعدیل احساسات می‌شود یا خیر.

این مجموعه تحقیقات که به صورت علمی تایید گردیده است نشان‌دهنده‌ی اثر شگرف موسیقی انتخابی شما، مخصوصا آن دسته از آهنگ‌هایی که دائما گوش می‌دهید روی مغزتان است. کشف این موضوع که اغلب گوش دادن به موسیقی برای خانم‌ها نجات‌بخش و برای آقایان منجر به اضطراب و افسردگی می‌شود این نکته را دربردارد که احتمالا مردان می‌بایست در علت و زمان گوش دادن به موسیقی و نیز سبک و انتخاب آهنگ‌هایشان تغییراتی بدهند تا برای مغزشان استفاده‌ی بهتری داشته باشد و هر دو جنس بتوانند با کمک انتخاب مناسب موسیقی، زندگی سالم‌تری داشته باشند.

الویرا براتیکو نویسنده‌ی ارشد این مقاله در این زمینه می‌گوید:

«این تحقیقات نشانگر نوعی ارتباط میان سبک‌های موسیقی که گوش می‌دهیم و فعالیت مغزی قسمت mPFC می‌باشد که به طور کلی بیانگر این حقیقت است که سبک موسیقی انتخابی ما در درازمدت تاثیر عمیقی روی مغز خواهد داشت.»

این تحقیقات گویای علت این رابطه نیست. برای بررسی علت این تفاوت در زنان و مردان یا بهینه‌سازی آن تحقیقات بیشتری لازم است.

 

منبع

minifeed-ad

نظر شما چیست؟