نوشته‌های امین بینایی

دستورالعمل آشامیدنی‌ سالم

water_ice_carafe

غیر ممکن است بخواهیم بطور مشخص تعیین کنیم هر شخص در طول روز به چه مقدار آب نیاز دارد، مقدار آب مورد نیاز بدن ما به میزان غذایی که می‌خوریم، شرایط آب و هوایی و مقدار فعالیتی که در طول روز انجام می‌دهیم بستگی دارد.

اما موسسه پزشکی (Institute of Medicine) میزان آب کافی برای مردان را بطور میانگین 125 اونس (حدود 15 لیوان) و برای زنان 91 اونس ( تقریباً 11 لیوان ) اعلام کرده است، که حدود 80% آن از طریق نوشیدنی‌ها و مابقی آن از طریق غذایی که می‌خوریم به بدن ما می‌رسد.

حالا سوال اینجاست بهترین نوشیدنی‌ها برای تامین آب مورد نیاز بدن کدامند؟

خرس آبی سر سخت‌ترین جاندار روی کره زمین

Tardigrade

عدم وجود فشار هوا باعث تخلیه سریع هوا در شش‌های شما می‌شود، گازهای محلول در مایعات بدن شما منبسط خواهد شد و به پوست شما فشار خواهند آورد و شما ممکن است مثل یک بادکنک باد شوید. لنف‌ها و مویرگ‌های شما پاره شده و خون شما به جوش آید. حتی اگر از همه‌ی این‌ها جان سالم به در ببرید اشعه‌های باردار دی ان ای سلول‌های شما را از هم جدا خواهند کرد. خوش‌بختانه شما در عرض پانزده ثانیه از هوش خواهید رفت تا شاهد فجایع بیشتری نباشید.

آیا موجودی وجود دارد که در این چنین شرایطی بتواند به حیات خود ادامه دهد؟
در کمال تعجب پاسخ آری است.